Как укрепить иммунитет?
✅ Нормализация режима дня. Достаточная физическая активность. Прогулки на свежем воздухе минимум 1 час в день
✅ Полноценное сбалансированное питание с уменьшением количества лёгких углеводов и лактозы
✅ Сон не менее 6-7 часов в сутки
✅ Приём витаминов D и С в сезон заболеваний в профилактических дозах
Будьте здоровы и помните, что при первых признаках заболевания необходимо обратиться к специалисту!❤️
✅ Нормализация режима дня. Достаточная физическая активность. Прогулки на свежем воздухе минимум 1 час в день
✅ Полноценное сбалансированное питание с уменьшением количества лёгких углеводов и лактозы
✅ Сон не менее 6-7 часов в сутки
✅ Приём витаминов D и С в сезон заболеваний в профилактических дозах
Будьте здоровы и помните, что при первых признаках заболевания необходимо обратиться к специалисту!❤️
