Для чего нужен витамин Е?🤔
Витамин Е играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, здоровья кожи и органов зрения глаз, а также способствует антиоксидантной защите клеток от повреждений свободными радикалами.
❕Витамин Е обладает антиоксидантными функциями, защищает клетки организма от окислительного стресса, поддерживает их здоровье. Он также играет важную роль в поддержании иммунной системы и репродуктивной функции. Кроме того, он может предотвращать образование тромбов, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний❕
Женщинам витамин Е помогает регулировать менструальный цикл. При подготовке к беременности его могут назначить во второй половине цикла.
Витамин Е содержится:
✅в маслах — пальмовом, арахисовом, подсолнечном, оливковом, рапсовом, миндальном;
✅в овощах и фруктах — брокколи, манго, авокадо, болгарском перце
✅в белковых — рыбе, говядине, курице, сыре, устрице, свинине, яйце.
Витамин Е играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, здоровья кожи и органов зрения глаз, а также способствует антиоксидантной защите клеток от повреждений свободными радикалами.
❕Витамин Е обладает антиоксидантными функциями, защищает клетки организма от окислительного стресса, поддерживает их здоровье. Он также играет важную роль в поддержании иммунной системы и репродуктивной функции. Кроме того, он может предотвращать образование тромбов, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний❕
Женщинам витамин Е помогает регулировать менструальный цикл. При подготовке к беременности его могут назначить во второй половине цикла.
Витамин Е содержится:
✅в маслах — пальмовом, арахисовом, подсолнечном, оливковом, рапсовом, миндальном;
✅в овощах и фруктах — брокколи, манго, авокадо, болгарском перце
✅в белковых — рыбе, говядине, курице, сыре, устрице, свинине, яйце.
