Кортизол — это гормон стресса, который вырабатывается в надпочечниках под контролем гипоталамуса и гипофиза. Он играет ключевую роль в обмене веществ, иммунитете, реакции на стресс и даже влияет на настроение! За что отвечает кортизол? ➡️Энергетический обмен – повышает уровень глюкозы в крови, чтобы организм мог быстро реагировать на угрозу. ➡️Подавление воспаления – действует как естественный иммунорегулятор. ➡️Реакция на стресс – помогает мобилизовать силы в критической ситуации. ➡️Регуляция давления – влияет на тонус сосудов. ➡️Циркадные ритмы – его уровень естественно снижается вечером и достигает пика утром. Норма кортизола: Уровень кортизола меняется в течение суток: ⏺️Утро (7:00–9:00) – 138–690 нмоль/л (пик). ⏺️Вечер (16:00–18:00) – < 50% от утреннего уровня. ⏺️Ночью – минимальные значения. Как проверить уровень кортизола в FAMEDI? ⏺️Анализ крови (лучше сдавать утром) ⏺️Анализ слюны (показывает свободный кортизол) ⏺️Суточный анализ мочи (оценка общего выброса)